Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2023
|
113,1 kg
Indtil videre tabt: 26,9 kg.
Stadig tilbage: 23,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1922 kcal
|
Fedt: 51,53g | Prot.: 226,43g | Kulhyd.: 146,99g.
Morgenmad: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Seafood Forellenfilets, Dinkelbrot, Lidl Gouda Jung. Frokost: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Chili Con Carne. Aftensmad: Zitronensaft, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, TiP Süßstoff Tabletten, Milbona Magerquark 0%. Snacks/Andet: Seafood Forellenfilets, Banane. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fit4NextLevel's Vægt Historie
|