Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2023
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1338 kcal
|
Fedt: 44,25g | Prot.: 49,88g | Kulhyd.: 182,79g.
Morgenmad: Erdbeeren, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Bio Sojadrink Naturell mit Calcium, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: miree Knoblauch, Grüner Blattsalat, Ei, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Laugenstangen. Aftensmad: Tomaten, Gemischter Salat, Develey Mayonnaise, Sammy's Super Sandwich. Snacks/Andet: Nestle Lion Triple Crunchy. mere..
|
|
2257 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 32 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kurvenberechnung's Vægt Historie
|