Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2023
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2874 kcal
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Fedt: 113,29g | Prot.: 138,36g | Kulhyd.: 329,48g.
Før-morgenmad: Blütenhonig, Tee. Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt. Frokost: Rote Beete. Aftensmad: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Rote Beete, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Butter, Kuljanka Weißkrautsalat mit Gemüse , Thüringer Klöße, Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Hähnchenbrust Fleisch, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Rocher Rocher, Raffaello Raffaello, Erdnüsse, Leibniz Butterkeks, REWE Feine Welt Himbeeren Schokoliert. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
#Becci - sage mal wie kontrolliert Ihr das Trinkverhalten? bzw. gibt es eine Möglichkeit als Premium User Wasser menge zu Tracken?
15 apr 23 af medlem: Andrė1
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Wenn du dein essen einträgt müsste ganz unten "Wasser tracken" stehen.
16 apr 23 af medlem: oroawinkler
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Danke Dir.
(a) "Wasser trackern" - Option habe ich leider nicht
Aber -
(b) habe mir jetzt eine eigene Mahlzeit (Nur Wasser) Kreiert und da kann entsprechend das Ist-Wert, am ende des Tages, anpassen.
Fazit: kann damit Leben :-)
18 apr 23 af medlem: Andrė1
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