Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2015
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2015:
|
1067 kcal
|
Fedt: 40,32g | Prot.: 74,50g | Kulhyd.: 106,23g.
Morgenmad: 365 Chia Seed, Barlean's Flax Oil, Great Value Frozen Mixed Berries, Paradise Bakery Mixed Green Salad (Large), Mixed Salad Greens. Frokost: my veggie soup, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Go Veggie Go Veggie Cheese, Bananas, Now Sports Pea Protein. Aftensmad: Land O'Lakes Light Butter, Salmon. mere..
|
|
1433 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Stå - 30 minutter, dishes - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
knslovinggod's Vægt Historie
|