Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2023
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1356 kcal
|
Fedt: 64,58g | Prot.: 28,20g | Kulhyd.: 159,41g.
Morgenmad: Cappuccino, Eridania Zucchero, Balocco Colomba Cioko Festa. Frokost: Olympus Arancia, Sasso Olio d'oliva, Delizie del Sole Carciofi, Barilla Gnocchetti Sardi. Aftensmad: Esselunga Fragole, Bonduelle Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Orogel Finocchi a Fette. Snacks/Andet: Pear. mere..
|
|
2443 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danipi801's Vægt Historie
|