Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2023
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1394 kcal
|
Fedt: 69,93g | Prot.: 61,90g | Kulhyd.: 135,89g.
Morgenmad: Monardo Mostaccioli, Eridania Zucchero, Cappuccino. Frokost: Olympus Arancia. Aftensmad: Cottintavola Carciofi al Vapore, Sperlari Mostarda di Frutta, Pinna Capretto. mere..
|
|
2372 kcal
|
Motion:
Gym - 30 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danipi801's Vægt Historie
|