Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2023
|
81 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1669 kcal
|
Fedt: 55,99g | Prot.: 102,74g | Kulhyd.: 193,94g.
Morgenmad: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Sokołów Szynka Wiejska, Awokado, Chleb Razowy, Jajko Przepiórcze. Aftensmad: Go On Protein Cocoa 25%, Kalafior z Bułką Tartą, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Snacks/Andet: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Truskawki, Drosed Kurczak w Galarecie, McDonald's Shake Waniliowy (Duży). mere..
|
|
2143 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|