Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2015
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2015:
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1621 kcal
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Fedt: 75,16g | Prot.: 67,66g | Kulhyd.: 167,98g.
Morgenmad: Tomaten, Brunch Balance mit Joghurt, Milbona Gouda Mittelalt, Zimmermann Farmland-Schinken, Türkisches Fladenbrot. Frokost: Barilla Fusilli, Ei, Champignons, Rote Paprika, Mais, Ja! Gratinkäse, Leicht und Fit Schinkenwürfel. Aftensmad: Cinemaxx Nachos Groß mit 2X Käse-Dip. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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