Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2023
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
705 kcal
|
Fedt: 21,97g | Prot.: 60,80g | Kulhyd.: 63,93g.
Morgenmad: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Schinkenwürfel, K-Classic Eierspätzle. Aftensmad: Milbona Kräuterquark, Möhren. Snacks/Andet: Quäse Protein, Kaffee, Brandt Zwieback. mere..
|
|
1850 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 17 minutter, Hvile - 5 timer og 53 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|