Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2023
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1069 kcal
|
Fedt: 30,00g | Prot.: 58,25g | Kulhyd.: 131,00g.
Frokost: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Фруктовый Сад Вишневый Сок, Сытоедов Паста Болоньезе. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Perfetto Курица по-Тайски с Овощами и Рисом. mere..
|
|
1640 kcal
|
Motion:
Arbejde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 19 minutter, Hvile - 11 timer og 41 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_v_o_i_d_'s Vægt Historie
|