Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2023
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99,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3249 kcal
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Fedt: 115,72g | Prot.: 134,15g | Kulhyd.: 366,97g.
Morgenmad: Banana-Maçã, Danone Iogurte Adoçado Integral, Danone Iogurte Laranja, Cenoura e Mel. Frokost: Salada de Maionese, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão com Molho de Carne, Ovo Frito. Aftensmad: Risoles de Carne, Skol Cerveja, Pérgola Vinho Tinto Suave, Presunto Cozido Fatiado, Queijo Prato, Pão Francês, Presunto Cozido Fatiado, Nata, Pão 7 Grãos Benefice, Queijo Prato. Snacks/Andet: Danone Iogurte Laranja, Cenoura e Mel, Banana-Maçã. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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