Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2023
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86,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1507 kcal
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Fedt: 54,30g | Prot.: 121,56g | Kulhyd.: 126,56g.
Morgenmad: Pão Grãos Clássicos, Leite Zero Lactose Semidesnatado, Café sem Açúcar, Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Frokost: Legumes Refogados, Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Banana Nanica, Italac Leite em Pó Integral, Soy Protein Sabor Chocolate, Creatina. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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Matheus_tarrasco's Vægt Historie
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