Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2023
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
565 kcal
|
Fedt: 18,97g | Prot.: 30,22g | Kulhyd.: 62,65g.
Morgenmad: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Житница Здоровья Масло Зародышей Пшеницы, Булгур. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mere..
|
|
2056 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|