Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2023
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1456 kcal
|
Fedt: 45,99g | Prot.: 75,27g | Kulhyd.: 185,37g.
Morgenmad: ВкусВилл Банан, Творог 5%, Коломенское Лаваш, Пятерочка Сахар, Campina Сливки Порционные, Кофе. Frokost: Язык Свиной Отварной, Шампиньоны Жареные с Луком и Морковью, Перловка Отварная. Aftensmad: Минтай Филе с Овощной Смесью и Сметаной в Духовке. Snacks/Andet: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе. mere..
|
|
2111 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|