Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2023
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1504 kcal
|
Fedt: 57,36g | Prot.: 88,19g | Kulhyd.: 160,20g.
Morgenmad: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Энержи Драйн Эффект, Руккола, Сэн Сой Соевый Соус, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Семена Льна, Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Frokost: Говядина Отварная, Редис, Кинза, Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой), NL International Коктейль Шоколад с Апельсином . Aftensmad: Миндаль Миндаль, Чай, Редис, Сыр Российский, Варенье, Говядина Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Русская Нива Песочный Пирог с Лимоном, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Золотой Изюм (без Косточек). mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|