FeffiLa's Dagbog, 15 apr 23

Immerhin Gewicht gehalten. Ich hoffe ich schaffe bald den ersten Meilenstein (unter 85 kg). 😁

86 kg Indtil videre tabt: 3,5 kg.    Stadig tilbage: 21 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1530 kcal

Fedt: 59,04g | Prot.: 67,29g | Kulhyd.: 180,01g.   Frokost: Wagner Steinofen Pizza Salami . Aftensmad: Milbona Bio Bergkäse, Samyang Hot Chicken Flavor Topokki. Efter aftensmad: Ananas. mere..

2520 kcal

Motion: Træning - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 40 minutter. mere..