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Hat auch Vorteile, wenn man mal was Falsches isst...😅
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86,3 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2594 kcal
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Fedt: 110,02g | Prot.: 95,53g | Kulhyd.: 304,76g.
Morgenmad: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Butter, Gekochtes Ei, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: Domino's Crazy Dog, Domino's New York Cheesecake, Domino's Wrap Heisser Schlitten, Domino's Salami Supreme, Domino's Lava Cake. Snacks/Andet: Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. mere..
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2273 kcal
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Motion:
Stå - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 5 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Oh 😳 je ...
Gute Besserung!
15 apr 23 af medlem: Lolli-1
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Ist schon wieder vorbei, aber danke! 😊
15 apr 23 af medlem: Dana Eff
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