Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2015
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2015:
|
1751 kcal
|
Fedt: 70,25g | Prot.: 146,36g | Kulhyd.: 128,61g.
Morgenmad: Bäcker Görtz Schokocroissant. Frokost: Linsensuppe, Mekkafood Burger, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Aftensmad: Zucker, McDonald's Cappuccino (Small), Hähnchenbrust. mere..
|
|
2157 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 10 minutter, Stå - 8 timer, Hvile - 6 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|