Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2023
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47 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1503 kcal
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Fedt: 37,91g | Prot.: 156,98g | Kulhyd.: 141,00g.
Morgenmad: Edeka Bio Sojadrink Natur. Frokost: Costa Lachsfilets, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Eisbergsalat, Aldi Feldsalat, Salatgurke, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten. Aftensmad: Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur , Erlenhof Grüner Spargel, Aldi Feldsalat, Azura Miniromatomaten. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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