Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2023
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1597 kcal
|
Fedt: 87,78g | Prot.: 56,71g | Kulhyd.: 146,41g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Курага, Ого Кунжут, Растительное Масло, Руккола, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Шпинат, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански. Frokost: Редис, Зеленый Лук, Перловка Отварная, Говядина Тушеная. Aftensmad: Морковный Салат, Вареное Яйцо, Говядина Тушеная, Редис, Майонез, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Виктория Краффин , NL International Протеиновый Батончик «Карамель и Воздушный Рис», Belvita Печенье. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|