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어제 공주 여행으로 생선 조림과
육회 비빔밥을 먹고 평소 보다
많은 칼로리를 섭취했다.
그래선가 몸무게가 늘었다.
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1930 kcal
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Fedt: 69,72g | Prot.: 105,74g | Kulhyd.: 228,61g.
Morgenmad: 찹쌀떡, 소적두 쑥찹쌀떡. Frokost: 쭈꾸미, 숙주나물, 느타리버섯볶음, 잡곡밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Aftensmad: 미역줄기볶음, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마. Snacks/Andet: 서울우유 비요뜨 초코링, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가). mere..
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1502 kcal
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Motion:
Sove - 7 timer og 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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brian2867's Vægt Historie
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