Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2015
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96,7 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2015:
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1371 kcal
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Fedt: 46,07g | Prot.: 86,54g | Kulhyd.: 144,05g.
Morgenmad: Zucker, Kaffee, Vollmilch. Frokost: Lasagne mit Fleisch. Aftensmad: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Andet: Molinari Sambuca. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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