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Guten Morgen 🌞
na das kann ich kaum glauben, nehme es natürlich gern an. Das blöde Wetter hat die Laufrunde heute torpediert und es regnet weiter. Da werde ich mir heute etwas einfallen lassen, bleibt ja noch das Trampolin und für Krafttraining ist auch genug da. Nun muss bloß der Schweinehund einen anständigen Tritt bekommen☝️, dann ist der Tag sportlich gerettet . Wie sieht's bei Euch aus?Habt einen schönen Tag 🌞und LG💚
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63,6 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1104 kcal
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Fedt: 46,99g | Prot.: 44,41g | Kulhyd.: 121,03g.
Morgenmad: Erdbeeren, Mandarine, Banane, Pflaumen, Heidelbeeren, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Andet: Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden, Eierlikör, KETO-Käsekuchen, Haferflocken-Schoko-Pancakes. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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