Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2023
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
720 kcal
|
Fedt: 24,18g | Prot.: 46,28g | Kulhyd.: 79,58g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Sölde Kochschinken, Gut & Günstig Sandwichtoast. Frokost: Currysoße, Wildreis (Gekocht), Hello Fresh Pulled Chicken Frikassee. Aftensmad: Gekochtes Ei, Quäse Protein, Brandt Zwieback, Kerrygold Extra Ungesalzen. mere..
|
|
1856 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 32 minutter, Hvile - 5 timer og 38 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|