Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2015
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94,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2015:
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2376 kcal
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Fedt: 78,94g | Prot.: 92,68g | Kulhyd.: 209,45g.
Morgenmad: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot, Kaffee. Frokost: Bratensoße, Beck's Bier (500 ml), Pfanni Kartoffel Klöße, Schweinefleisch. Aftensmad: Mettwurst, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Aldi Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot, Beck's Bier (500 ml), Brotzeit Land Schinkenwurst. mere..
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2638 kcal
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Motion:
Laufen - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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Riedel1067's Vægt Historie
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