Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2023
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1153 kcal
|
Fedt: 59,88g | Prot.: 48,26g | Kulhyd.: 106,32g.
Morgenmad: Сосиска, Pano Tost Pełnoziarnisty. Frokost: Блины на Молоке, Жареное Яйцо, Салат из Свеклы с Майонезом. Aftensmad: Смешанные Орехи. mere..
|
|
1678 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
as.rogachova's Vægt Historie
|