Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2023
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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4058 kcal
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Fedt: 215,86g | Prot.: 245,45g | Kulhyd.: 278,45g.
Morgenmad: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Carrefour Pão de Semolina, Ovo Mexido, Abacaxi, Mamão Papaia. Frokost: Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas , Bacon, Filé Mignon Grelhado, Maminha Grelhada, Friboi Fraldinha Assada, Virado, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Carne de Cordeiro Assada, Ovo de Codorna, Palmito, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Grão-de-Bico. Aftensmad: Panco Pão de Hamburguer, McDonald's Duplo Burger Bacon, McDonald's Big Mac. mere..
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Tager 10,5 kg om Ugen
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