Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2023
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1731 kcal
|
Fedt: 88,89g | Prot.: 108,35g | Kulhyd.: 91,10g.
Morgenmad: Müsli 🥣 , Milch 1,5%. Frokost: Weißwein, Kirschtomaten, Beste Ernte Junge Möhren, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Landgut Hähnchenschenkel. Eftermiddagsmad: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). Aftensmad: Pizzakäse. mere..
|
|
2137 kcal
|
Motion:
Hulahop - 5 minutter, Træning - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|