Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2023
|
83 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
639 kcal
|
Fedt: 18,97g | Prot.: 41,02g | Kulhyd.: 73,51g.
Morgenmad: Gut & Günstig Tomatensaft, Vollmilch, Kaffee. Frokost: Alnatura Rote Linsen Wie Reis, Sriracha-Sauce, Zucchini, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Aftensmad: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mere..
|
|
2479 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Cykling - 15 minutter, Hulahop - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Naddel248's Vægt Historie
|