Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2023
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112,7 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1258 kcal
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Fedt: 62,74g | Prot.: 96,80g | Kulhyd.: 78,50g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Frokost: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Eftermiddagsmad: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Baktat Rote Linsen Gekocht, Radieschen, Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Aftensmad: Edeka Spargel Stangen, Eberswalder Schweinekamm mit Knochen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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