Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2630 kcal
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Fedt: 124,81g | Prot.: 153,42g | Kulhyd.: 234,02g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt. Frokost: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milram Speisequark, Blütenhonig, Tee, Lidl Gouda Jung, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Aftensmad: Gelbe Paprika, Vitaquell Kokosöl, Knorr Waldpilz Cremesuppe, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Avocado, Blütenhonig, Tee, PNC-Europe Whey Protein. Snacks/Andet: Moser Roth Cranberry, Walnusskerne, Mandeln, Good Milk Active Drink. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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