Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2023
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58,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1194 kcal
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Fedt: 61,44g | Prot.: 82,12g | Kulhyd.: 81,44g.
Morgenmad: ゼスプリ ゴールドキウイ, オレンジ, イチゴ, りんご（皮なし）, パプリカ, きゅうり, プチトマト, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), ベビーリーフ, ゆで卵, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, 木綿豆腐, キッコーマン 特濃調整豆乳, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, オクラ（冷凍）, 業務スーパー 白すりごま. Frokost: コープ あおさのスープ, ベビーリーフ, 生ハム, バゲット, ミツカン 金のつぶ とろっ豆. Aftensmad: イチゴ, ローソン メロン, 大黒天物産 なすの揚げびたし, ほうれん草のおひたし, 焼き鮭, ミネストローネ. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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