Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2023
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57,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1332 kcal
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Fedt: 48,69g | Prot.: 65,43g | Kulhyd.: 106,82g.
Morgenmad: ブルーベリー, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ローソン メロン, りんご（皮なし）, イチゴ, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, プチトマト, きゅうり, ベビーリーフ, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), 木綿豆腐, 業務スーパー 白すりごま, オクラ（冷凍）, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, キッコーマン 特濃調整豆乳. Frokost: サラミ, ブリーチーズ, バゲット, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト. Aftensmad: 白ワイン, 卵黄, ルッコラ, 生ハム, ガレット. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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