Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2023
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1119 kcal
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Fedt: 49,10g | Prot.: 63,19g | Kulhyd.: 107,34g.
Morgenmad: セブンイレブン パクチーと香味野菜のサラダ, きゅうり, プチトマト, 木綿豆腐, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, オクラ（冷凍）, 業務スーパー 白すりごま, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, イチゴ, りんご（皮なし）, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, ゆで卵, キッコーマン 特濃調整豆乳, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト. Frokost: 大学芋, 春雨, 揚げ餃子, 明星食品 評判屋野菜みそラーメン. Aftensmad: きゅうり, トマト, セブンイレブン パクチーと香味野菜のサラダ, あじの開き, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, HOKO さば水煮, キッコーマン うちのごはん すきやき肉豆腐, 調理したねぎ, ぶなしめじ, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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