Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2023
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59,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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630 kcal
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Fedt: 33,60g | Prot.: 48,71g | Kulhyd.: 35,31g.
Morgenmad: ゆで卵, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, キッコーマン 特濃調整豆乳, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト. Frokost: バナナ, ローソン メロン, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, りんご（皮なし）, 業務スーパー 白すりごま, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, オクラ（冷凍）, 木綿豆腐, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), きゅうり, プチトマト, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), ベビーリーフ, キッコーマン 特濃調整豆乳. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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