Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2015
|
53 kg
Indtil videre tabt: 47 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2015:
|
663 kcal
|
Fedt: 15,44g | Prot.: 55,04g | Kulhyd.: 78,28g.
Morgenmad: Хлебзавод 28 Батончик Фитнес, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречневая Каша. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Рис Вареный, Сладкий Красный Перец. Aftensmad: Ласковое Лето Творог 3%. Snacks/Andet: Zorka Творог 3%. mere..
|
|
1292 kcal
|
Motion:
Jumping Jacks - 1 minut, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 19,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lisitskajaa's Vægt Historie
|