Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2023
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
999 kcal
|
Fedt: 34,88g | Prot.: 19,35g | Kulhyd.: 163,20g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: ヤマキ めんつゆ, こんにゃく. Aftensmad: Pasco たっぷりホイップあんぱん, 東ハト ポテコ のりしお味, ライフ 糸こんにゃく, サラダ. mere..
|
|
2035 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 3 minutter, Træning - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 27 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|