Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2023
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62,8 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2083 kcal
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Fedt: 96,39g | Prot.: 97,93g | Kulhyd.: 206,74g.
Morgenmad: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, REWE Bio Zitronensaft, Kiwi, Elstar, REWE Birne Conference, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Frokost: K-Classic Tzatziki Quark, Avocado, REWE Bio Maiswaffeln, Fruchtquark. Aftensmad: Champignons, Zero Noodles Zero Noodles, Tomaten, Zucchini, Olivenöl. Snacks/Andet: Jack's Cookie Dough, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, DM Bio Schokolierte Nussmischung. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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