Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2023
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2221 kcal
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Fedt: 71,60g | Prot.: 179,29g | Kulhyd.: 210,18g.
Morgenmad: Miel, Margui Queso Fresco Batido 0%, Alteza Trigo Inflado con Miel. Frokost: Fitness Burger Burger Jamon, Gallo Spaghettini al Huevo Molde Bronce, Hacendado Fresa o Freson. Aftensmad: Gelatelli Classic Protein Ice Cream, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Ternera Magra, Huevo, Ybarra Patata Entera, Hacendado Pan de Hamburguesa Brioche, Hacendado Cintas de Bacon, Philadelphia Philadelphia Light, Ligeresa Mayonesa. Snacks/Andet: Bonnatur Jamón Cocido, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Clara de Huevo, Huevo, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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A.Ceballos's Vægt Historie
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