|
😱 Das kann jetzt aber doch etwas unerwartet.
Erstes Etappenziel erreicht.
6,7 Kg weniger.
Ein guter Anfang.
Auf geht's an die nächsten 5 Kg.
Neues Ziel 85 Kg
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1145 kcal
|
Fedt: 46,81g | Prot.: 54,09g | Kulhyd.: 130,53g.
Frokost: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Äpfel, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mais. Aftensmad: Kokosöl, REWE Passierte Tomaten, Pastinaken, Möhren, Bonduelle Gold Mais, King's Crown Kidney-Bohnen, Aldi Currywurst , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, Ananas, Dattel. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|