Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2023
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107,6 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1199 kcal
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Fedt: 40,45g | Prot.: 83,18g | Kulhyd.: 106,09g.
Morgenmad: Aldi Gourmet Rohschinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Frokost: Lidl Eiweißbrot. Aftensmad: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachs. Snacks/Andet: Sternburg Export Alkoholfrei, Jever Fun, Aldi Milch 1,5%. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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