Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2023
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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925 kcal
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Fedt: 43,21g | Prot.: 59,51g | Kulhyd.: 71,93g.
Morgenmad: Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Queijo Branco, Qualy Margarina Cremosa, Molico Leite Desnatado, Café. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Qualy Margarina Cremosa, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Andet: Nestlé Bombom Suflair (13g). mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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