Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2015
|
118,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2015:
|
1083 kcal
|
Fedt: 40,62g | Prot.: 81,76g | Kulhyd.: 97,51g.
Morgenmad: Almased Almased mit Wasser. Frokost: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Blattsalat mit Käse, Tomaten und / oder Möhren, Kartoffelsuppe. Aftensmad: Almased Almased mit Wasser. mere..
|
|
3438 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
golfdriver911's Vægt Historie
|