Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2023
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52,9 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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625 kcal
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Fedt: 26,61g | Prot.: 41,35g | Kulhyd.: 57,33g.
Morgenmad: 雞蛋（整個）, 小白菜. Frokost: 白蘿蔔, 雞蛋（整個）, 全聯 杏鮑菇. Aftensmad: 番茄, 中華 火鍋豆腐, 高麗菜, 紫番薯. Snacks/Andet: 光泉 全脂鮮乳, 全家 燕巢珍珠芭樂, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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