|
Я болею 3-й день, и каждое утро боюсь вставать на весы, потому что нет сил ни двигаться, ни считать калории. Но пока вес более-менее. На этой неделе нужно обязательно выздороветь, потому что в понедельник опять предстоит поездка
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1952 kcal
|
Fedt: 75,45g | Prot.: 64,20g | Kulhyd.: 258,11g.
Morgenmad: ДЕП Молоко 2,5%, Кулич Пасхальный. Frokost: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Салат из Капусты, Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины. Aftensmad: President Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Борщ, Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. Snacks/Andet: Салат из Капусты, Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%. mere..
|
|
1743 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|