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Guten Morgen ihr Lieben 😁 So darf es gern weiter gehen, und das trotz wenig Schlaf und viel Arbeit, aber morgen habe ich tagsüber frei, da schlage ich mir dann die Nacht um die ohren 🙃 aber jetzt erstmal den Verlust seit gestern genießen! Kommt alle gut in den Tag! 🌼🌸🌺🌷☀️
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77,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1110 kcal
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Fedt: 18,42g | Prot.: 39,90g | Kulhyd.: 197,30g.
Morgenmad: Stockmeyer Sonntags Frühstück, Dinkelbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Gut & Günstig Leichter Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Senf, Stockmeyer Sonntags Frühstück , Dinkelbrot. Snacks/Andet: BioBio Sauerkrautsaft, Gurke (mit Schale), Möhren. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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