Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2023
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
979 kcal
|
Fedt: 61,25g | Prot.: 42,08g | Kulhyd.: 60,19g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme. Aftensmad: Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Mini Berner Würstl. mere..
|
|
2157 kcal
|
Motion:
Cykling - 10 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Naddel248's Vægt Historie
|