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Endlich u 70 😃💪
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1404 kcal
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Fedt: 38,93g | Prot.: 105,21g | Kulhyd.: 159,44g.
Morgenmad: Physalis, Heidelbeeren, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Glow Glow 25 Kollagenpulver, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Frokost: Aldi Eierspätzle, Bratensoße, Wilhelm Brandenburg Jungbullen Gulasch aus der Keule, Milbona Käseaufschnitt, Physalis. Aftensmad: Coca-Cola Mezzo Mix, Almighurt Nektarine Florida-Orange. mere..
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2067 kcal
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Motion:
Træning - 20 minutter, Strækning (Yoga) - 10 minutter, Hulahop - 30 minutter, Hvile - 23 timer. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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