Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2023
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 57,5 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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764 kcal
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Fedt: 17,47g | Prot.: 50,25g | Kulhyd.: 97,78g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Ja! Körniger Frischkäse, REWE Mischsalat, Lidl Salatgurke, REWE Birne Abate Fetel, Ja! Brechbohnen, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Ei. Snacks/Andet: Ja! Entrahmte H-Milch 0,3%. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
ok, es geht nicht ohne Fs 🙄 zurück zur totalen Kontrolle. Bin schwer enttäuscht von mir, dachte, ich hätte das nach der langen Zeit verinnerlicht. Weit gefehlt. 😔
19 apr 23 af medlem: 13Carmen
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