Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2023
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1550 kcal
|
Fedt: 71,21g | Prot.: 63,68g | Kulhyd.: 160,80g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Ufeelgood Hemp Seeds, Polezzno Детокс Микс Смесь Семян и Ягод Годжи, Мёд, Myllyn Paras Овёс Резаный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Frokost: Чай, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Главпродукт Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Фитнес. Aftensmad: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Макароны Отварные, Чернышихинские Колбасы Сосиски из Индейки. Snacks/Andet: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сушеный Инжир, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Американо. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|